DO ZERO A HIPERTROFIA
O guia da musculação
Por Matheus Venazi
Fruto de mais de 05 anos de musculação, o "DO ZERO A HIPERTROFIA" - É um manual completo para todos aqueles que querem aprender a realizar um treino que leve seu músculo a quebrar todas as barreiras da hipertrofia.
Dividido em 7 capítulos totalmente práticos, o guia lhe ensinará passo a passo todos os métodos e técnicas que você precisa aprender para realizar um ótimo treino, que seu músculo chegue ao máximo de estímulos com o minimo de exercícios.
Clique no botão abaixo e faça o download do livro agora mesmo!
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O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO LIVRO?
Anatomia Muscular
Tudo o que você precisa saber sobre a estrutura do músculo para chegar a hipertrofia muscular!
Dicas de Exercícios
uma lista enorme com vários exercícios, dividida por grupos musculares que podem ser executados em qualquer academia.
Processo de Hipertrofia Muscular
Passo a passo de como ocorre o processo de hipertrofia dentro do seu muculo.
Divisão de treino
Tabelas montadas com divisão de treinos semanais para você escolher a que mais se adapta a sua rotina..
Dicas de Realização de Exercícios
Dicas exclusivas de como realizar corretamente os exercícios, dicas de concentração, dicas para prevenir lesões futuras e muito mais!
@hipertrofia100limites
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"Do zero a hipertrofia" - gUIa da musculação
Simplesmente "devore" o livro, pois pode ter certeza de que ele mudará completamente sua forma de treinar!
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